产后恢复中心有用吗？面对铺天盖地的广告，不少宝妈心中都有这样的疑惑。不过，产后恢复中心是否有用也是因人而异的，因为身体是自己的，恢复的进度和速度也掌握在自己手中。
1、和自己锻炼相比，产后恢复中心有专业的老师，教授起来方法会更加科学。
2、产后恢复中心有很多恢复项目，要选择适合自己的和自己需要的，这样才能起到相应的效果。
3、如果妈妈自己带宝宝的话，基本上没有时间去专业的产后恢复中心，除非有人帮忙带宝宝。
4、不过，即使没有时间去产后恢复中心，宝妈也可以自己在家锻炼。但是在锻炼的过程中，需要遵循时间由短到长，动作由简单到复杂的过程，因为一开始动作量太大的话会影响到伤口的愈合。