一般情况下,每天服不超过3克的情况下,对大多数人(包括孕妇和哺乳期妇女)来说都是安全的,不会出现任何深海鱼油的副作用。服用深海鱼油剂量过高,会导致血液不易凝结,增加出血的风险。可能会出现的深海鱼油的副作用有:嗳气,口臭,胃灼热,恶心,稀便,皮疹和流鼻血。随餐服用深海鱼油补充剂,往往可以减少这些副作用的产生。某些鱼类,特别是鲨鱼、鲭鱼和养殖鲑鱼,可能会受到汞和其他化学品的污染。因此,选择鱼油类补充剂时,要选择纯度高,提取自深海无污染鱼类的鱼油产品。
深海鱼油的副作用
深海鱼油的功效与作用
深海鱼油的介绍
如何补充深海鱼油
深海鱼油的营养价值
狗肉的功效与作用
菊花茶品质判断
红萝卜的做法大全
孕早期营养
鸭蛋的功效与作用
肉类食物有哪些?
水产饲养常识
孕妇可以吃胡豆吗?