准妈妈身体的变化：子宫有鸡蛋那么大，与妊娠前没有什么不同。有些人会毫无感觉，有些人会有身体发热、乳房发胀等症状。
准备怀孕，首先应戒掉烟酒，不要接触有毒物质，如麻醉剂、农药、灭害灵、铅、汞、镉等，不要照射X光等放射性物质。保持身体的轻松闲适，不要在大强度运动和过度疲劳的状态下受孕。同时生活居室要保持清新爽洁，营造一个和谐轻快的氛围。
注意事项：
测算排卵周期，即月经周期。主要方法是基础体温法，即每天早晨醒来后身体不作任何运动，用体温表测出体温。坚持做一个月后，就可以制成一个曲线的基础体温表。一般排卵期的体温会升高0.3-0.5度。