有些海鲜营养丰富,是适合孕妇食用的,那么孕妇能吃哪些海鲜呢?
虾是很好的,富含蛋白质和各种营养元素,可以多吃,但要煮熟,避免微生物感染。
海鱼要多吃,每周吃3-4次,尤其是孕早期。因为海鱼中含的DHA对胚胎的脑神经和视力发育有非常好的作用,而河鱼里DHA的含量远低于海鱼。
孕妇能吃哪些海鲜
孕妇不能吃哪些海鲜
孕妇哪些海鲜不能吃
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