沙果性平、味酸甘,含碳水化合物、粗纤维、钙、钾、 镁、热量、磷、铁、胡萝卜素、水分等营养元素。
从沙果的性味和营养成分来看,孕妇是可以吃的的。且怀孕期间孕妇吃些沙果不仅可以补充部分孕期所需营养元素;还可促消化、明目、除烦,是有好处的。
但是沙果涩敛,孕妇吃沙果不宜多;此外,脾弱气虚的孕妇不宜食用沙果。此外,脾胃不好者也应少吃。
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