孕16周妈妈的身体感受

这段时间你的呕吐会减少、情绪会变稳定。这是因为你的子宫高度现在已经大约到耻骨和肚脐之间的中间位置了。随着子宫的增大，支撑子宫的圆形韧带也在延伸、变厚，感觉会舒服很多。

同时，这个阶段胎宝宝会大量摄取你体内的铁，所以现在的你很容易患上缺铁性贫血，而贫血会影响胎宝宝脑部的发育。所以你应该多吃各种瘦肉和动物的肝脏，鱼类、豆类等食品补铁。

还有，由于身体血容量增加，你可能会出鼻血。鼻孔出血的时候，用同侧大拇指按住出血的那侧鼻翼，同时也可以在脖子后面垫一块冷毛巾，也利于止血。