草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。
用料：
草莓若干、奶油少许、奥利奥1包、开心果1包。
做法：
1、把草莓切片，放在杯中。
2、奥利奥捣碎，撒上草莓杯中。
3、奶油打发，盖上。
4、最后把开心果捣碎，撒在最上面即可。
小贴士：
1、草莓的主要营养成分有糖、维生素、矿物质、有机酸和果胶等，具有清暑、解热、生津止渴、消炎、止痛、润肺、助消化等功效。
2、草莓不仅果肉细嫩多汁，酸甜爽口，而且营养价值很高，而且还有一般水果所没有的宜人的芳香，因此也常被人们誉为“果中皇后”。
功效：草莓所含有的维生素C是梨的9倍、苹果的7倍。草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。