葡萄柚的营养丰富,产妇吃葡萄柚,可以强身健体,促进身体的产后恢复。产妇吃葡萄柚,可以榨成果汁喝,也可以直接食用。
葡萄柚柠檬汁
原料:适量葡萄柚,柠檬,糖。
做法:
1、将葡萄柚和柠檬去皮,将葡萄柚切成大小适合的葡萄柚块,将柠檬切片。
2、将葡萄柚和柠檬一起放进搅拌机里,启动搅拌功能,搅拌成汁。
3、加入适量糖,搅拌均匀即可。
功效:产妇喝葡萄柚柠檬汁,可以促进身体对钙和铁的吸收,还可促进排便排毒,减轻身体水肿现象,改善胃口,增进食欲,促进身体的产后恢复。
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