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西芹的适用人群

西芹一般人均可食用,西芹含有丰富的营养元素,吃西芹,可以促进肠胃蠕动,促进排便,利尿除湿,降低血压,降低胆固醇,还可养颜乌发等等。但是脾胃虚寒、肠滑不固者、血压偏低者、婚育期男士应少吃芹菜。

1、适合肥胖患者食用。西芹的热量低,每100克西芹才12大卡,而且膳食纤维丰富,入食有饱腹感,容易遏制食欲,还可以促进肠胃蠕动,促进排便排毒,适合肥胖患者食用。

2、适合高血压,高胆固醇患者食用。西芹含酸性的降压成分,还有丰富的维生素,吃西芹,可以降低血压,降低胆固醇,适合高血压,高胆固醇患者食用。

3、适合贫血患者食用。西芹含有丰富的铁元素,吃西芹,可以补充铁元素,补血养血,减轻贫血症状。

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