豆腐一般人均可食用,豆腐含有丰富的营养元素如优质蛋白,碳水化合物,不饱和脂肪酸,矿物质,维生素等等,吃豆腐有利于我们补充营养,提高免疫力,抗癌抗氧化等等。
1、 适合患有肥胖症者,皮肤干燥者食用。豆腐的不饱和脂肪酸里含有的胆固醇极少,适合肥胖症患者食用,皮肤干燥者食用豆腐也有利于滋润皮肤。
2、 适合中老年人和牙齿发育未全的幼儿食用。豆腐质软,易咀嚼,所以适合牙齿疏松的中老年人和牙齿发育未全的幼儿食用;
3、 消化不良者不可食用豆腐,豆腐消化慢;痛风病人和尿酸浓度较高者则要慎食。
豆腐的适用人群
日本豆腐的适用人群
适用人群
香菜适用人群
蟹肉适用人群
宝宝能吃香蕉吗
如何挑选黑豆
孕妇能吃红薯吗
红豆的适用人群
产妇吃香蕉的做法
选购水果的误区
黄豆芽的适用人群
动物血的营养和功效