准妈妈是否患上了分娩恐惧症，可以从以下几个方面判断，准妈妈本人也知道害怕是过分的、不应该的或不合理的，但并不能防止恐惧发作。恐惧症的判定除了具备神经症性障碍的共同特征以外，还必须以恐惧症状为主要临床症状，符合以下各点：
1、患有分娩恐惧症的孕妇对某些客体或处境（如对分娩的疼痛感觉到特别害怕）有强烈恐惧，恐惧的程度与实际危险不相称，恐惧表现过于激烈。
2、患有分娩恐惧症的孕妇在恐惧发作的时候有焦虑和自主神经症状；表现出烦躁、焦虑、抑郁、害怕、失眠、脾气暴躁等状况。
3、患有分娩恐惧症的孕妇会出现反复或持续的回避现在处于怀孕的行为，或者表现为消极对待怀孕。
4、分娩恐惧症孕妇患者通常清楚的知道自己的恐惧表现过分或不必要，但无法控制自己的情绪。
以上就是判断恐惧症的一些症状依据，很多的孕妇患者根本没有意识到自己患有恐惧症，建议可以寻找心理医生进行心理方面的辅助调节，也可以学会自我调节，人总是要长大的，也都要经历做妈妈的时间，所以要学会适应。