1.陈皮粥
营养分析:陈皮可健脾理气消食,用于饮食不化、食后腹胀等。
制作方法:粳米50g煮粥,将熟时放陈皮末10g煮沸即可。
2.砂仁鲫鱼汤
营养分析:砂仁主要醒脾燥湿,对消化道有调节作用。葱可温中而调脾胃虚寒。鲫鱼则健脾利湿。生姜暖胃,诸味合用,对小儿夏季胃口差,消化不良有良效。
制作方法:先将鲫鱼洗净,去内脏及鳞,将砂仁放入鱼腹中。将装有砂仁的鱼放入砂锅中,加适量的水,武火煮沸,加入葱、姜、盐。
小儿消化不良食谱精选推荐
小儿消化不良
消化不良的食谱
小儿消化不良推拿
孕妇安产操有用吗
丰胸的食物有哪些?
怀孕中期孕妇该喝孕妇奶粉了
松弛训练
孕33周胎儿发育指标
嗜睡症的治疗
背奶妈妈—必备用品篇
骨折、擦伤、扭伤如何处理