多多休息：脊椎向后仰、身体重心向前移，在坐下或站起时常感到有些吃力，腰部和背部容易疲劳，时常觉得腰酸背疼、下半身很累，所以要多多注意休息。
便秘困扰：发生便秘现象后，孕妇要注意饮食调节，多吃一些润肠通便的食品，不要随便服用泻药。
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