怀孕14周忌吃食物

一是忌吃糖分过高的食物，高糖大量消耗钙。二是香料，其性大热且具有刺激性，易消耗肠道水分，孕妇用力解便时引起腹压增大，压迫宫内胎儿。三是寒性水果，会刺激子宫收缩。

1、高糖食物：巧克力、蛋糕、甜品、甘蔗。

2、香料：八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒。

3、寒性水果：木瓜、山楂、柿子、柚子、菠萝。