宝宝3周发育营养建议

如果宝宝在出生后没有注射过维生素D，那么在3-4周应该及时添加鱼肝油，以防止佝偻病的发生。鱼肝油不适合长期服用，建议妈妈多带宝宝出去晒晒太阳，早晚各1次，每次15分钟，不要选择阳关特别强烈的时候出去。

宝宝依然要以母乳喂养，如果母乳不够，可以辅助人工喂养。为防止乳母发生贫血，膳食中应多供给富含铁的食物，如红肉类、动物内脏等。

从第三周开始，哺乳妈妈也要开始补充营养，因为在产后的前两周里，新妈妈的内脏尚未完全回缩，疲劳感也未完全消失，营养吸收较差。