怀孕29周饮食胎教

进入孕晚期的你注意不要过多的摄入淡水化合物，也就是不要吃太多甜食脂肪类食物，以免胎儿过大，影响分娩。本周你可以多吃一些含优质蛋白质的食物，比如鱼、虾类的食物，另外要吃新鲜的蔬菜和水果，补充各种维生素和微量元素。到了第8个月以后，由于子宫不断增大，慢慢顶住胃部，因此，吃一点就会有饱胀感，你注意要少食多餐。