蘑菇、菠菜、大豆、胡萝卜、南瓜、大葱等蔬菜对宝宝身体很有益,宝宝如果不爱吃蔬菜,妈妈不要硬逼着喂,可以将这些食物剁碎煮烂,掺在宝宝爱吃的食物中,让宝宝不知不觉吃下去。值得注意的是新鲜水果含有丰富的维生素,这是果汁饮料所不能替代的。条件允许下,可以让宝宝吃水果,而不是喝鲜榨果汁,这样可以让宝宝更好摄取水果的营养。
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