1、注意饮食结构,少吃辛辣的食物,多吃含有维生素C和维生素E的食品,比如绿色蔬菜、黄瓜、西红柿等;苹果、芒果、桃子等水果;以及豆类、蛋类、乳制品等食物,以巩固血管壁,增强血管的弹性,防止破裂出血的情况发生。
2、少做比如擤鼻涕、挖鼻孔等动作,避免因损伤鼻黏膜血管而出血。
3、鼻部按摩。孕妇可每天用手轻轻地按摩鼻部和脸部的皮肤1-2次,促进局部的血液循环与营养的供应,尤其是在冬天。
孕妇怎样预防流鼻血
如何预防孕妇流鼻血
流鼻血预防
宝宝流鼻血如何预防
胎儿发育迟缓怎么办
孕妇拉肚子吃什么食物好
孕妇拉肚子注意事项
孕早期肚子疼
胎动的模式
胎动次数多少正常
胎动多少次正常
胎动计数的方法和意义