按摩可以让腹部血液循环更加流畅,也能促进腹部脂肪的消耗。而不正确的按摩手法往往会加重腹部的肠胃负担,给瘦腹带来不利后果。那么正确的腹部按摩手法是怎么样的呢?喜欢按摩减肥的MM都来学学吧!
第一种:调和腹部
正确做法是,把手放在腹部,另一只手按在上方,围绕肚脐,在整个腹部顺时针打圈,每次6-8次,注意力道要适中。
第二种:净化腹部
正确做法是,围绕肚脐,找到分布在它上下左右的4个点,然后围绕这4个点来打圈。每个点可以打圈10次,完成之后,再在肚脐垂直上方、肋骨之下的部位打圈10次。
瘦下腹的按摩方法
瘦下腹的饮食方法
瘦下腹最有效的方法
运动瘦下腹会反弹吗
排骨梳的作用
排骨梳怎么样清理
排骨梳怎么样挑选
排骨梳和九排梳的区别
怎么样瘦小腿
瘦小腿的最快方法
紧身袜能瘦小腿吗