早餐是一天中最重要的一餐。营养学家们指出:早餐如进补。对于正在生长发育中的孩子来说,早餐尤为重要。
早餐的食谱也有讲究。现在很多孩子早餐吃的是无盐饮食,不利于引起食欲,从中医角度上讲,稀薄的甜奶类食物属寒性,易碍胃,长期食用会使孩子口气重浊、舌苔厚腻。所以家长应合理安排时间,保证孩子有充足的进餐时间;并进行食物多样化搭配,尽量经常变换口味;在早餐中增加一些营养丰富的鸡蛋、牛奶、大豆等食物。一般要咸甜搭配,要吃水果或喝果汁。
儿童营养早餐指什么
儿童营养早餐
儿童营养早餐食谱
哺乳期怎么补钙
快速瘦腿的小窍门
快速瘦腿吃什么好
快速瘦腿做什么运动好
如何才能快速瘦腿不反弹
冰点脱毛简介
冰点脱毛的优点
冰点脱毛是永久的吗