一般来说,补钙可以从日常食物中获取,很多食物都含有丰富的钙质,如奶制品、豆制品等。因此每天的食物中应该都有足够的奶制品,这也是为什么正在生长发育中的婴幼儿离不开奶制品的原因。
不过,钙质的吸收需要维生素D的帮助,如果没有维生素D,钙也就没那么容易被人体吸收了。所以在给宝宝补钙的同时,麻麻们要经常带宝宝晒太阳或者是补充鱼肝油才行。
另外,如果在给宝宝补钙的同时又给宝宝吃过多蛋白质、脂肪含量高的食物,或者是喝很多的碳酸饮料,也是会影响到钙质吸收的。可见,合理的饮食安排也是十分有必要的。
应该如何给宝宝补钙
如何给宝宝补钙事半功倍?
春天应该给孩子补钙吗
秋天是宝宝补钙的好时机 妈妈应该如何给宝宝“添秋钙”
宝宝补钙有什么作用
孕妇护肤品牌怎么挑
产妇垫要怎么使用
孕前准备工作
孕前补充营养
孕前注意事项
做红烧海参怎么去腥味