食谱可参照如下标准制定:
早上7点:母乳或牛奶180一200毫升,面包两块。
上午9点:水果一个,饼干两块或小馒头
中午11点:米饭半小碗,鸡蛋黄1个、肉沫、蔬菜碎
下午3点:母乳或牛奶180一200毫升,小点心1个
下午6点:面条一小碗,鱼、肉末、蔬菜
晚上9点:母乳或牛奶180一200毫升
10个月宝宝应该戒夜奶,晚上睡眠时间能延长,对宝宝的健康和智力发育都有很大的好处。
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