猕猴桃和苹果都具有减肥作用,均含有丰富的果胶,能够促进肠胃蠕动,排除体内毒素,加速新陈代谢,减少热量的吸收,并消耗大量的能量。
猕猴桃苹果减肥方
材料:酸奶150ML、苹果2个、奇异果1个、草莓50G、葡萄50G
方法:将苹果、奇异果、葡萄、草莓处理干净,然后分别切成一小块;放入到酸奶中进行搅拌,便做成了酸奶苹果沙拉了。
点评:这样的水果减肥餐低脂浓稠、味道香浓,促进消化帮助减肥。
需要注意的是,在利用猕猴桃苹果减肥时,还是要注意健康合理的饮食,节食减肥绝逼是不归路!
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