孕妈妈在饮食方面需要特别留心,这与肚子里宝宝的生长发育紧密相连。对于不熟悉的食物, 必须先得了解清楚在决定吃不吃哦 。那么孕妇可以吃鳄梨吗?
孕妇可以吃鳄梨的。鳄梨可以为孕妇补充多种营养素,而且给正在生长发育的胎儿吸收也是非常有利的。鳄梨不但里面含丰富的维生素及矿物质,还有天然的叶酸、不饱和脂肪酸及纤维素。其中,天然叶酸可以预防胎儿畸形。所以,鳄梨适合孕妇吃,不但可以补充营养,还有很好的预防保健作用。
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