经期能吃西米吗

每个月的那几天总是让人苦恼又心烦，特别是有痛经的菇凉，每月来例假时简直是到鬼门关游荡了一圈。为了服侍好例假“老佛爷”，在饮食方面都得小心翼翼，生冷食物是绝不能碰的！那么，经常用来做甜品的西米可以吃吗？

答案是：可以的。因为西米富含点淀粉，而且有滋养肌肤的功效，对人体也没有刺激，所以经期的女性可以放心地食用西米。不过，宝宝爱我啰嗦一句，经期选择西米食品时最好是加热的，尽量避免吃冰冻的西米糖水，这样才不会对子宫造成刺激，才能安全愉悦地度过经期。