艾叶泡脚除了讲究方法之外,还需要找到最好的时间哦,在最佳的时间里泡才能产生最好的效果。那么,艾叶泡脚什么时候泡才是最好的?
艾叶泡脚最好选择在晚上睡觉之前泡,每次泡的时间需要保持在二十分钟左右,太短时间没能好好发挥到艾叶的作用;太长时间的话会伤底气,所以保持在这个时间段是最好的。而且在入睡前泡脚,可以促进血液循环,会更容易入眠。但是需要注意的是饭后半小时内不宜泡脚,它会影响胃部血液的供给,长期下来会使人营养不良。
所以,最好还是在晚上睡觉之前泡,才能发挥它的最大作用呢!
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