材料:花胶4片、莲子20-30颗、水4碗、冰糖3小块
做法:
1、花胶提前一晚洗净,浸泡。烧热一锅水,放入泡过的花胶,煮沸后关火,然后让其自然冷却,大约费时3-6小时(如果用瓦煲,散热会比较慢,但泡发效果也较好);
2、莲子洗净;
3、煮沸清水倒入炖盅,放入所有材料,隔水炖一个半至两小时,即可品尝。
功效:固本培元,补肾固精,滋阴去燥,润肠通便,祛斑美白,延缓衰老,增强抗病力。
花胶的做法
花胶炖鸡的做法
炖花胶的做法
花胶鸡汤的做法
花胶的选购
花胶的饮食指南
决明子茶的适宜人群
决明子茶的饮用禁忌
决明子茶怎样喝最减肥
鲜石斛的功效与作用
鲜石斛要多少钱
鲜石斛怎么保存好