一看到五花肉油腻腻的外表,许多人都觉得孕妇是不应该吃五花肉的。其实,孕妇也是可以吃五花肉的,因为五花肉中的脂肪能为孕妇提供日常所需的能量,而且五花肉中还含有大量的蛋白质,而蛋白质也是孕期需要大量补充的一样元素,所以,孕妇偶尔吃吃五花肉还是可以的。
不过,五花肉中毕竟含有较高的脂肪,属于高脂食物,吃多了很容易得孕期高血压,此外,吃的时候最好先用沸水把五花肉汆熟在烹饪,这样可以过滤掉一部分油腻。不过,孕妇饮食讲究营养均衡,所以最好还是多吃水果蔬菜等富含膳食纤维的食物,少吃油腻食品。
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