燕麦食用时也有一些注意的地方。一次不宜食用太多,否则会造成胃痉挛或腹胀。不过也正因燕麦片的高纤维,其强吸水性使其体积增大,又延长食物在胃里滞留时间,因此让人体产生饱腹感。对减肥的人来说,是不错的减肥食品。
长期食用燕麦粥,增加膳食纤维的摄入,还能起到滑肠通便排除毒素养颜的功效。
食用燕麦粥注意事项
食用香蕉牛奶燕麦粥注意事项
食用黑米燕麦粥注意事项
红豆燕麦粥的注意事项
薏米燕麦粥的制作注意事项
奶油玉米浓汤是什么
奶油玉米浓汤适合孕妇吃吗
奶油玉米浓汤怎么做更好吃
奶油炖菜是什么
奶油炖菜的做法
奶油炖菜的营养价值
奶油炖菜好吃吗
奶油炖菜怎么做更好吃