橄榄的营养价值非常丰富,富含钙质和维生素C。每100g橄榄果肉含钙204mg、脂肪6.55g、橄榄仁含蛋白质16.64%、脂肪59.97%。由此可见,橄榄果实的营养价值很高,尤其含钙质和维C十分丰富,对孕妇及儿童大有补益。
用橄榄或橄榄油制成的食品有保护心脏的作用,是老少皆宜的营养保健食品。小编认为,家中有老人和小孩的应该多备一点哦!
橄榄的营养价值
橄榄菜的营养价值
橄榄猪肺汤的营养价值
橄榄的药用价值
橄榄的做法
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