经常饮用牛奶或酸奶对女性都很有好处。总的来讲，牛奶中的含钙量比酸奶要多。由于女性在二十五岁后钙质会开始流失，因此补钙对女性非常重要。但是如果对牛奶过敏，即可选择酸奶。
女人喝牛奶好还是酸奶好
孕妇喝酸奶好还是喝牛奶好
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小孩喝酸奶好还是纯牛奶好 喝酸奶还是喝牛奶要这样选
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