1.最好别吃面食和米饭等含糖的主食，可以吃玉米面等粗粮
2.血糖也不是很高可以适当的吃点水果，像桔子， 但也不能多吃
3.可以吃点西红柿，但也不能吃小的，因为小的热量太大
4.总之，要少吃热量和糖份少的东西，不管主食还是菜类。
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