榴莲做成美味营养的食谱吃起来会对身体健康有益,它具有滋补身体与活血散寒的功效,可以缓解女性的疼经,达到一定的保健功效。
1、用榴莲的果壳和骨头一起煮汤喝,一直是民间传统的食疗验方,用来治疗各种体寒病症。
2、榴莲炖鸡,此汤补而不燥,性质温和,还具有多种食疗功效,包括补血益气、滋润养阴,适合不同体质的人饮用,秋冬吃最合适。
3、制作成榴莲干食用,因为含高蛋白质,高碳水化合物,富含维生素和微量元素,所以十分适合于发育期青少年,病后体虚及怀孕妇女食用。
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