蓝莓果酱中的花青素,对人体的眼睛有极大的保护作用。多吃蓝莓果酱,可以吸收更多的花青素,可以缓解眼部的压力和疲劳、有效改善视力等保健作用。
蓝莓中的果胶成分丰富,对于爱美的女性朋友来说是个不错的选择,因为它可以稀释人体的脂肪,配合抗氧化的物质还可以延缓衰老,有一定的美容养生的功效。
蓝莓中的花色苷有很强的抗氧化,对于一些常见的疾病和身体毛病,比如便秘、血液循环不畅、动脉硬化、产生血凝块等都有很好的抑制和改善作用。
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