对于准妈妈来说,营养是每天必须的。葡萄中含有丰富的葡萄糖、钙、维生素等物质,对胎儿的发育和准妈妈缓解水肿、妊娠反应等十分有效。所以,做一道葡萄蒸蛋羹,是十分适合准妈妈的菜谱,具体的做法如下:
准备:鸡蛋一个,葡萄6粒,清水适量,白糖少许
(1)鸡蛋打到碗中,加入清水和白糖,并打散。
(2)放入蒸锅,表面凝固后端出,注意火候。
(3)在蛋羹上层摆上葡萄粒即可。
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