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胡萝卜汁什么时候喝最好

  1、每天早晨一杯蔬果汁有助精神舒畅,增加活力及稳定血压并帮助排便。
  2、两餐之间或饭前半小时,也是饮用果汁的最佳时间。
  3、蔬果汁丰富的果糖能迅速补充体力,而高达85%的水分更能解渴提神,所以运动后是蔬果汁的又一最佳饮用时间。
  4、能尽快喝完最好,喝不完就放冰箱冷藏,不要冷冻。
  温馨提示:
  1、胡萝卜汁最好不要加糖或者少糖,否则会增加热量。
  2、胡萝卜汁最好不要加热。加热后的胡萝卜汁不仅会使水果的香气跑掉,更会使各类维生素遭受破坏。

  3、胡萝卜汁不可与牛奶同饮。牛奶含有丰富的蛋白质,而蔬果汁多为酸性,会使蛋白质在胃中凝结成块,吸收不了,从而降低了牛奶和果汁的营养价值。
  4、不宜用胡萝卜汁送服药物。否则蔬果汁中的果酸容易导致各种药物提前分解和溶化,不利于药物在小肠内吸收,影响药效。
  5、溃疡、急慢性胃肠炎患者以及肾功能欠佳的人不宜喝。
  6、蔬果汁要随榨随饮,否则空气中的氧会使其维生素c的含量迅速降低。另外,蔬果汁虽然营养好喝,但也要适可而止,每日饮用200毫升最为适宜。

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