四季豆,又名扁豆、豆角,是比较大众化的菜品,无论是清炒还是加肉炒都特别清爽可口,并且营养价值丰富,能治疗水肿、便秘、贫血等,还具有开胃和消暑的功效。下面我们就来说说几种常见的四季豆做法,看看四季豆怎么做最好吃。
一 炒四季豆
食材:四季豆、蒜、干辣椒、盐、鸡精
做法:1 清洗四季豆。首先是要将四季豆两头的筋给择去,接着讲其掰成两段,进行清洗。
2 蒜清洗后敲扁剥皮切碎,辣椒清洗后切碎。
3 将油锅加热,之后把辣椒和蒜一同放入,炒香。
4 倒入四季豆,翻炒片刻,加入适量水,盖上锅盖焖。
5 焖大概5、6分钟,四季豆差不多熟的时候,放入盐和鸡精,炒匀。
口感:直接炒出来的味道很清爽,脆脆的,并且卖相也很好看,给人赏心悦目的感觉。