水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分。
坐月子期间适当吃些水果,除了可以补充身体所需的维生素及矿物质,还可以根据水果寒凉温热属性调理身体,促进产后恢复。
此外,水果不仅可增加食欲,预防便秘,还可以促进泌乳,有助于母乳喂养。
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