1、做到荤素搭配、合理营养。
2、把好食物质量及烹调关,切忌食用未煮熟的鱼、肉。
3、食用一定数量粗粮,如小米、玉米、红薯等。
4、不要挑食、偏食,防止矿物质及微量元素的缺乏:做到荤素搭配、合理营养。
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