哺乳期能吃籼米吗？

籼米中的蛋白质和维生素含量都很高，哺乳期的妈妈在食用籼米后能够分泌出营养丰富的乳汁，对宝宝的健康成长有益。哺乳期的妈妈可以将籼米熬成粥食用，更易于消化吸收。