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拉肚子吃苹果可以吗

很多朋友的肠胃功能不怎么好,所以在季节交替,或者是遇到细菌感染时就会容易拉肚子。这样会影响患者的生活与工作,因此做好调理工作非常重要,一起来看下拉肚子吃苹果可以吗?

拉肚子时饮食需要注意,可以吃苹果,最好是蒸熟后再吃,苹果蒸熟后会更容易消化。而且苹果中果胶经煮沸后,吸收细菌和毒素的效果会更好,还能及时的止泻。可以把苹果削皮,切成小块。把它们放在一个小碗里蒸一会就可以了。

想要通过吃苹果来止泻,要注意吃苹果时去皮,因为苹果中的果胶可以吸收肠道中多余的水分,使水分更容易形成,所以可以止泻煮熟或熟了就可以达到止泻的效果。

另外苹果中钙元素、苹果酸、果胶以及糖分的含量都极丰富,除了可以及时的止泻,还有补水解渴,以及健脾健胃、防止胆固醇升高等功效。但为了避免形成过多的果胶,单宁酸引起的果冻堵塞肠道胀气,每人每天吃一个苹果就可以。

另外拉肚子时,需要注意做好保暖工作,要多喝温开水,可以补充身体中所流失的水份。同时还能预防拉肚子引起脱水。

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