现在不少人都有便秘的问题，在人们便秘的时候，就会让身体吸收很多的有害元素，进而损害到健康。要是女性便秘的话，对于皮肤会产生很多不良影响。所以出现便秘时，就要立即采取措施。那么，大便次数多也是便秘吗？
大便次数多也可能是便秘。大家都认为便秘就是好几天不解大便，其实每天都能够大便，甚至是每天有好几次大便，也有可能是便秘，这是比较一种比较特殊的便秘，属于隐性便秘，一般都是出现在老年人身上。
隐性便秘的出现，一般都是滥用抗生素，使得肠道菌群失调造成的。如果出现了隐性便秘的话，有一种非常简单的解决办法，那就是喝酸奶。因为在酸奶里面有双歧杆菌、乳杆菌，都属于益生菌。大家通过酸奶进行外源性补充，就能够保持肠道中的益生菌数量。
通过喝酸奶来改善隐性便秘，并不是一两天就能够见效的，应该长时间的坚持，才可以取得良好的效果。有不少人开始喝酸奶时，可能会出现情况恶化的情况，比如出现腹泻、便秘加重。这都是很正常的，因为肠道菌群平衡也要有一个过程。