宝宝受到风吹以后很容易着凉，所以小宝宝在刚刚婴幼儿时期，感冒是比较常见的疾病。一旦患有感冒，就会出现鼻塞的症状。鼻塞不仅使宝宝呼吸不顺畅，还会影响宝宝的睡眠质量，那么三个月宝宝鼻塞怎么办？
首先，宝宝鼻塞是因为鼻腔里过多的分泌物，鼻腔的分泌物对于鼻腔有一定的保护作用，但是过多以后是会引起鼻塞的，会影响宝宝顺畅的呼吸。家长要用温热的毛巾焐热宝宝的鼻腔，或者在鼻腔内滴入母乳或清洁的水少许，将比较硬的分泌物软化，再用浸湿的棉签轻轻将分泌物带出即可，帮助宝宝清理过多的鼻腔分泌物。
其次，宝宝感冒初期鼻塞的话，可以在宝宝睡觉时，将炒好带有一点点温度的姜末裹在宝宝的脚心上，可以有效缓解鼻塞的症状，而且物理的缓解方法对宝宝的身体有好处，但是家长要注意姜丝的温度，如果过烫的话会伤到宝宝的脚心皮肤。
最后，家长要注意观察宝宝鼻塞的症状，如果是一侧不通的话，可以采取对应的方向睡觉的姿势，会让宝宝尽快恢复鼻腔通气。如果宝宝鼻塞的情况严重，要及时带宝宝去医院治疗。