小宝宝真的非常可爱，可是他们还有另一种外号叫做鼻涕虫。因为在照顾宝宝的时候，经常可以看见一个情景，那么就是宝妈们时不时的总是替宝宝擦拭着鼻涕。那么，怎么缓解宝宝流鼻涕呢？
1、使用毛巾热敷：当宝宝鼻子出现不适的时候，可以选择用湿热的毛巾进行热敷，鼻黏膜在遇到热气之后会有收缩功效，鼻腔内自然就会通畅很多。这时候，本身粘稠的鼻涕就会化成水状从鼻腔内流出，宝妈们进行简单的擦拭即可。
2、使用吸鼻器：如果宝宝鼻腔内的分泌物过多，这种情况就要使用到吸鼻器。但是在使用吸鼻器的时候，宝妈们一定要注意，吸一边鼻孔的时候，也要按压住另一边的鼻孔，这样吸出的效果会特别好。但是宝妈们在使用吸鼻器的时候要注意力度，不然肯定对宝宝鼻腔会有一定伤害。
3、将宝宝头部垫高：如果过低的枕头或者是没有给宝宝使用枕头的时候，鼻腔内的分泌物，可能不会顺利的从鼻腔内流出。而给宝宝头部垫高30度的时候，这时候宝宝躺在上面，鼻腔内分泌物容易从鼻腔里流出来。