成年人上火有可能便秘，甚至两三天没有大便，可以通过饮食、吃药调节。可是，两三个月的宝宝便秘，不会用言语表达。尽管妈妈细心呵护，也不可能把宝宝照顾的十全十美。那么，如何让两个月的宝宝拉粑粑？
1、通过按摩饮水改善：如果宝宝是因为腹胀，不排气、积食等情况引起的，可能是因为妈妈上火、奶粉过稠导致，这时候妈妈可以给宝宝多饮水，并且进行一个腹部按摩，促进肠道蠕动，很快就会有改善的。
2、通过服用药物食物：可以把上海青的叶子用小米煮上，给宝宝喝，当然也有些妈妈说熬的梨汁也有些许作用，当然这可能因人因情况不相同。在不放心可以去药房买点涂抹药物或是口服药改善缓解。
3、通过外界刺激：可以选择一些药物或者肥皂条，塞进宝宝肛门，粗细的话和宝宝小拇指差不多就好，三分之一宝宝小拇指长度，轻揉宝宝屁股慢慢插进去刺激宝宝就好了。
4、去医院看医生：如果以上方法都用过了，还没明显效果，那就可能有其他问题，还是去医院请专业的儿童医生来检查。毕竟小宝宝是很娇贵的，交给专业的医生，宝爸宝妈们也才能更放心。