宝宝喉咙有痰可以吃蔬菜缓解，但是吃什么蔬菜不能随便决定，要准备一些有化痰效果的蔬菜给宝宝吃。那么宝宝喉咙有痰吃什么菜好呢？
1、胡萝卜。可以给宝宝吃胡萝卜，因为能够化痰止咳，帮助宝宝消减肚子的胀气。如果宝宝的牙齿长好了，可以把胡萝卜切成丁状煮成泥状给宝宝吃。如果宝宝牙齿不能咬东西，可以把胡萝卜榨成汁给宝宝喝，效果同样很好。
2、白菜。宝宝咳嗽可以给宝宝吃白菜，因为白菜的营养价值是非常高的，有退烧化痰的功效。白菜里面的纤维丰富，一年四季都能吃到，能够帮助抗癌，还能弥补冬天蔬果成分摄入不足的问题。
3、竹笋。竹笋同样具有消痰的效果，而且竹笋的口感比较脆和爽，宝宝都会比较喜欢。如果宝宝是感冒之后的有痰咳嗽，就要吃一些生姜驱寒，能够缓解感冒的状况。给宝宝做菜吃的时候最好煮烂一些，采取水煮的方式，这样不会太上火而且宝宝也能吃的舒服。而且做菜的时候不要放太多的调味品，虽然味道好吃，但是对宝宝身体是不好的，而且会加重咳嗽的情况。