很多妈妈一到饭点，要喂小孩吃饭的时候就会觉得头疼。久而久之内心会觉得喂食宝宝是一个天大的难题。特别是针对已经会走路会跑的小孩子了，例如是3岁的宝宝。那3岁的宝宝的饭量是多少呢？
首先，针对3岁的宝宝的饭量是多少这个问题。不应该一概而论。因为每个宝宝的食量不同。很多妈妈在喂食宝宝吃东西的过程中，会发现宝宝老是不吃饭或者是吃的很少，就担心宝宝会营养不足，从而影响到身体的发育。其实不用担心的，因为宝宝还小，经常都是时不时的吃东西，所以在饭点的时候难免会吃不下，宝妈不必要勉强小孩吃，那样只会让小孩更加讨厌这种行为。
其次，有些宝宝在3岁的时候，表现出食量很大。很多妈妈怕小宝宝的肚子里有蛔虫，就想要买药给宝宝杀虫。其实是没有必要的。妈妈们可以在白天的时候观察一下宝宝的运动量，运动量比较大的情况下，加上身体新陈代谢快，肯定是会进食比较多的东西。同时要多注意给宝宝多吃水果还有喝水。千万不要因为水果冰凉就不给宝宝吃，那样会让宝宝身体缺乏必要的维生素，会进一步影响宝宝的身体发育。