很多人都知道黑豆的营养很高，所以特别的喜欢吃黑豆，觉得这样可以让自己的身体更加健康。很多人甚至是认为黑豆具有生发的功效，可以让自己的头发越长越好。但是一些人认为这都是骗人的。那么，黑豆生发是坑人的吗？
黑豆是一种很好的食材，很多中医都喜欢将黑豆用来做药物，来滋补身体，也可以用来促进毛发生长。特别是很多人认为黑豆可以起到生发的作用，多吃一些黑豆，特别是多喝一些黑豆汤，可以让自己的头发变得更加美好，甚至是认为黑豆具有生发的功效，所以很多人都在疯传黑豆汤可以生发，很多人都再喝黑豆汤。
其实黑豆中虽然营养很是丰富，但是黑豆生发的功效并不是很高，黑豆、黑芝麻、黑米等黑色的食品据说都有生发的功效，但是实际上，黑豆等黑色食物，无法起到很好的生发效果，只能是提供一些自己具备的营养成分。这些营养对生发的效果并不确定。当然这些黑色的食物，营养价值是很高的。均衡饮食对头发的生长是有一定的好处的，但是如果说能够让头发重新生长出来，效果还是有一些夸张的。