导致膝盖疼痛的原因有很多种，如平时不良的走路姿势或者过度负荷的劳动，都可能会使膝部关节受到损伤而发生疼痛。女性朋友要避免长时间穿高跟鞋或者长距离的行走，会导致膝盖长时间的处于不正常的受力状成，而引发疼痛。那么两个膝盖痛怎么回事？
1、不良的姿势而导致的
如果经常性的处于同一种姿势或者过于劳，都会使人的身体处于亚健康的状态。患者可以使用热疗或者针灸的物理治疗方法来达到减轻发作时疼痛的目的。也可以使用一些具有活血化瘀功能的中成药物来缓解疼痛。
2、劳动损伤而导致的
如果在劳动的过程中出现膝关节疼痛，需要马上停止运动，以免造成损伤加重。在伤后的一天之内，要对疼痛部位进行冷敷，再配合使用一些镇痛和消炎的药物，达到舒筋活血和温经通络的功效。
3、风湿性关节炎
如果一个人的体内湿气重或者是关节受到了风寒，也是会导致膝盖疼痛的。这时候可以采用热敷或者按摩的物理方法来缓解疼痛的不适。再搭配合理的饮食疗法，对促进病情的恢复是很有帮助的。