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婴儿补充免疫力吃什么

  婴儿免疫功能不完善,免疫力低,就会经常生病。想让宝宝少生病,家长们都会给宝宝吃一些能增强免疫力的食物。宝宝免疫力提高了,就让宝宝健康成长。婴儿补充免疫力吃什么?

  1.可以给宝宝吃一些菌菇类的食品,这些食品除了能提高宝宝的免疫力,还能促进宝宝肠道益生菌的生长,也能帮助宝宝预防肠道疾病。

  2.给宝宝吃一些黄绿色的蔬菜也能增强免疫力,这类的食物中含的营养很丰富,有各种维生素,还有膳食纤维,对宝宝便秘能预防。

  3.平时也可以给宝宝多吃薏米,它里面不仅有丰富的营养,而且还能帮助宝宝健脾止泻,能提高抵抗力,能利水渗湿,特别是对于宝宝有感冒,口臭或是舌苔腻的情况有改善作用。

  4.山药也是能提高抵抗力的,山药中有维生素B族,碳水化合物等营养成分,有滋养强壮,健脾补肺等功效。像宝宝平时脾胃虚弱可以通过吃山药来缓解。

  5.豆制品也是一种能增强免疫力的产品,它里面加了蛋白质,维生素,胡萝卜素等营养成分,可以清热解毒,能生津润燥。因此,平时爱感冒,消化不好的宝宝很适合吃。

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